جوش بلوغ يك بيماري شايع است كه بسياري از نوجوانان در اين دوره سني با آن روبرو مي‌شوند. جوش صورت در دوران بلوغ يكي از علائمي است كه با شروع نوجواني و در پي تغييرات هورموني پديد مي‌آيد. اين مسئله براي بسياري از نوجوانان يك دغدغه مهم است و حتي مي‌تواند باعث شود كه از ظاهر خودشان بيزار باشند يا اعتماد به نفس پاييني پيدا كنند.

اما خوشبختانه اين جوش‌ها موقتي هستند در نتيجه اگر فرزندتان را براي تغييرات دوران بلوغ آماده نماييد، مي‌تواند به سلامت اين دوران را پشت سر بگذارد. براي كمك به درمان جوش‌بلوغ ، بايد دلايل بروز آن را درك كرده و متناسب با آن روش درمان مناسب پيش گرفت. براي دريافت مشاوره در زمينه جوش بلوغ مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: جوش بلوغ به چه علت ظاهر مي شود 

جوش بلوغ

جوش بلوغ يكي از بيماري هاي شايع در دوران نوجواني است. كه اغلب نوجوانان در اين سنين به آن دچار مي‌شوند. اما شدت اين جوش ها در افراد مختلف متفاوت است. اما به طور كلي اين مساله موجب ناراحتي، اضطراب و كاهش اعتماد به نفس نوجوانان مي‌شود.

به عنوان والدين بايد با فرزندان خود راجع به طبيعي بودن جوش‌بلوغ صحبت كنيد. و از يك روانشناس كمك بگيريد. تا نوجوانان را در اين مسير به سوي مسير مناسب سوق دهد. و به شيوه اي آموزش دهد كه نوجوانان به دليل جوش‌بلوغ از اعتماد به نفس كم برخوردار نباشند. اما علت اين جوش هاي روي صورت چيست؟ در اين مقال به پاسخ اين سوال پرداخته ايم.

علائم جوش بلوغ چيست؟

جوش بلوغ در دوران نوجواني پديد مي‌آيد و بسته به نوع، شرايط آن متفات است. در اين بخش مقاله علائم جوش‌بلوغ را توضيح داده ايم.

🔻 جوش چركي

🔻 برجستگي هاي سر سفيد و سر سياه

🔻برجستگي هاي كوچك قرمز و ظريف (پاپول)

🔻 توده هاي بزرگ، سفت و دردناك زير پوست (ندول ها)

🔻 توده هاي دردناك و پر از چرك زير پوست ها (ضايعات كيستيك)

دلايل و علل بروز جوش صورت در دوران بلوغ

مهم‌ترين علتي كه منجر به بروز جوش بلوغ مي‌شود، تغييرات هورموني است. در حقيقت افزايش سطح برخي هورمون‌ها نظير تستوسترون منجر به افزايش ماده‌اي به نام سبوم در پوست صورت مي‌شود. سبوم نوعي چربي است كه كمك مي‌كند بافت پوست نرم و لطيف باشد.

اما اگر سبوم بيش از حد ترشح شود روي فوليكول‌هاي مو را مسدود كرده و در نهايت به بروز جوش مي‌انجامد. با گذشت زمان و كاهش يافتن نوسانات هورموني اين مشكل نيز به مرور برطرف مي‌شود. البته اگر اقدامات مراقبتي كافي انجام نشود ممكن است پس از دوران بلوغ نيز آثار جوش روي صورت افراد باقي بماند.

علت اصلي جوش بلوغ چه چيزهايي مي‌باشد؟

علت جوش بلوغ يا جوش غرور جواني به عوامل مختلفي بستگي دارد كه در اين بخش مقاله توضيح داده ايم.

❌ ترشحات بيشتر غدد چربي

پوست صورت داراي منافذ زيادي است كه از زير به تعدادي از چربي ها متصل مي‌باشد. درون اين غدد چربي ماده اي به نام سبوم جود دارد كه از طريق منافذ به سطح پوست مي‌رسد. هر زمان كه به هر دليلي اين منافذ بسته شود، ترسحات غدد پوستي نيز روي هم انباشته مي‌شود. و به صورت جوش در بدن و صورت ظهور پيدا مي‌كند. اين غدد چربي يكي از علل جوش بلوغ مي‌باشد كه در نوجوانان مشاهده مي‌شود.

❌ تغذيه غلط

مصرف بيش از اندازه ماكاراني، نان، سيب زميني، برنج، شيريني، شكلات، پسته، فندق، موز، بادام، نارگيل و گردو از علت بروز جوش بلوغ مي‌شود.

❌ تغييرات هورموني

تغييرات هورموني يكي از دلايل بروز جوش بلوغ مي‌باشد. در دوران بلوغ هورمون هاي جنسي تا حد بسيار زيادي افزايش مي‌يابد و باعث ترشح چربي پوست مي‌شود.

❌ مسائل وراثتي و ژنتيكي

بسياري از نوجوانان علل جوش بلوغشان به مسائل ژنتيكي آنها باز مي‌گردد. به دليل اينكه والدين در دوران بلوغ مستعد جوش بوده اند، فرزندان نيز جوش‌هاي بلوغ زيادي مي‌زنند.

❌ فشار عصبي

يكي از علل بروز جوش بلوغ، فشار عصبي است. نوجوانان در دوران بلوغ دچار نوسانات خلقي مي‌شوند. و همين نوسانات باعث بروز انواع جوش ها در صورت و بدن مي‌شود.

❌ عدم رعايت بهداشت پوستي

به دليل اينكه پوست انسان محل تجمع ميكروب ها و ترشحات چربي مي‌باشد؛ بروز جوش بلوغ نيز در صورت عدم رعايت نكات بهداشتي افزايش مي‌يابد.

❌ كمبود ويتامين A و B

يكي از دلايل بروز جوش بلوغ، كمبود ويتامين Aو B مي‌باشد. اين دو ويتامين تاثير بسيار زيادي در ترميم پوست دارند و كمبود اين ويتامين ها موجب بروز جوش‌بلوغ مي‌شود.

جوش بلوغ و دغدغه هاي ظاهري نوجوانان

نوجوانان در دوران بلوغ بيش از پيش به ظاهر خود اهميت مي‌دهند. آن‌ها ممكن است ساعت‌هاي زيادي از وقت خود را جلوي آينه بگذرانند يا دائما از شكل و قيافه خود ايراد بگيرند. علت اين امر آن است كه در حال شكل دهي يك تصوير جديد از خود هستند، همچنين مي‌خواهند در چشم جنس مخالف نيز جذاب جلوه كنند. در اين ميان بروز جوش بلوغ متعدد روي صورت مي‌تواند به دغدغه ذهني مهمي براي آن‌ها تبديل شود و اعتماد به نفسشان را كاهش دهد. 

اگر والدين از قبل درمورد تغييرات بلوغ و موقتي بودن آن‌ها به فرزندشان آگاهي بدهند، اين دغدغه‌ها تا حد زيادي كنترل مي‌شود. همچنين پدر و مادرها بايد به فرزندانشان بياموزند به جاي ظاهر بر توانمندي‌هاي دروني و دستاوردهايشان تكيه كنند. اين مسئله باعث مي‌شود كه در طي بلوغ مشكلات كمتري با تغييرات ظاهري ناخوشايند خود  مانند جوش بلوغ داشته باشند و بتوانند راحت‌تر اين دوران را پشت سر بگذارند.

انواع جوش هاي بلوغ

جوش بلوغ انواع مختلفي دارد و همچنين علائم و نشانه هاي آن متفاوت است. در اين بخش مقاله راجع به انواع جوش‌بلوغ صحبت كرده ايم.

🟡 جوش هاي سر سياه

يكي از انواع جوش بلوغ، جوش هاي سر سياه هستند. اين جوش ها به وضوح روي سطح پوست مشاهده مي‌شوند و به دليل اكسيد شدن ملانين، رنگ دانه پوست، سياه يا قهوه اي تيره هستند. برخي از افراد نيز به اشتباه سياه بودن اين جوش ها را به عنوان آلودگي پوستي تلقي مي‌كنند. و به همين دليل هر بار صورت خود را با اسكراب مي‌شورند. در حالي كه اسكراب صورت ميزان اين جوش هاي سر سياه را افزايش مي‌دهند.

🔴 جوش هاي سر سفيد

يكي از انواع جوش بلوغ، جوش هاي سر سفيد مي‌باشد. اين جوش ها معمولا زير پوست باقي مي‌مانند و به صورت يك پاپول كوچيك به رنگ گوشت ظاهر مي‌شوند.

🟢  پاپول ها

پاپول ها نوع ديگري از جوش بلوغ هستند. اين جوش ها برجستگي هايي كوچك، سفت، گرد و اغلب به رنگ صورتي رنگ مي‌باشد.

🔵 جوش چركي

جوش هاي چركي نوع ديگري از جوش بلوغ هستند. كه به وضوع روي سطح پوست مشاهده مي‌شوند. قسمت پايه اين جوش ها قرمز رنگ و چرك در قسمت هاي بالايي قرار دارد.

🟠 ندول ها

ساختار اين جوش بلوغ شبيه به پاپول ها مي‌باشد اما بزرگ تر هستند. ندول ها در اعماق پوست قرار دارند و معمولا بسيار دردناك مي‌باشند.

🟣 كيست ها

كيست هاي پوستي نوعي جوش بلوغ مي‌باشد كه به وضوح در پوست نيز مشاهده مي‌شوند. اين كيست ها بسيار دردناك و پر از چرك هستند. حتي كيست ها باعث ايجاد زخم مي‌شوند.

فاكتورهايي كه ظهور جوش بلوغ را افزايش مي‌دهد چيست؟

معمولا ظهور جوش بلوغ به عوامل و فاكتورهايي بستگي دارد كه در اين بخش مقاله به آنها اشاره كرده ايم.

🔹  لمس و دست‌كاري جوش هاي اوليه

🔹 سابقه خانوادگي بروز جوش هاي دوران بلوغ

🔹استفاده از شوينده هاي بسيار اسيدي يا قليايي كه باعث خشكي بيش از اندازه پوست صورت مي‌شود.

🔹استفاده مداوم از اسكراب صورت، مواد قابض و ماسك هاي پاك كننده صورت

🔹 قرار گيري در معرض آفتاب بدون استفاده از ضد آفتاب

🔹 مصرف بسيار زياد لوازم آرايشي و بهداشتي

🔹عدم توجه به اصطحكاك و فشار ناشي از تلفن همراه، كلاه ايمني، يقه هاي تنگ، كوله پشتي بر نواحي پوستي

🔹 تغذيه نامناسب و سرشار از غذاهاي چرب و شيرين

🔹 سطح بالاي هورمون تستوسترون در پسران

🔹ابتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك در دختران

راهكارهايي براي بهبود و درمان جوش صورت در دوران بلوغ

براي اينكه جوش‌هاي صورت در دوران بلوغ زودتر بهبود يابند و زودتر از دستشان خلاص شويد استفاده از برخي راهكارها در كاهش جوش بلوغ موثر هستند كه از جمله آن‌ها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

📌 استرس ها را كاهش داده و خودتان را آرام نگه داريد

بررسي‌ها نشان مي‌دهند كه افزايش تنش و استرس مي‌تواند يكي از عوامل تحريك كننده براي جوش‌هاي پوستي باشد. در نتيجه براي اينكه در اين دوران جوش بلوغ صورت‌تان زودتر بهبود پيدا كند، بايد تلاش كنيد اضطراب‌هايتان را مديريت كرده و آرامش خود را افزايش دهيد. استفاده از تكنيك‌هاي خودآرام سازي نظير ريلكسيشن و مراقبه از جمله روش‌هايي است كه مي‌تواند در اين زمينه به شما كمك كند.

📌 براي درمان جوش بلوغ استفاده از لوازم آرايش را كاهش دهيد

يكي از روش هاي كاهش جوش بلوغ، عدم استفاده از لوازم آرايش است. استفاده از لوازم آرايش به خصوص كرم پودرها با افزايش چربي پوست موجب به تشديد جوش‌هاي صورت مي‌شود. در نتيجه تلاش كنيد مصرف آن‌ها را به حداقل رسانده و در صورت تمايل به آرايش از محصولات فاقد چربي استفاده نماييد.

📌 پوست صورت خود را تميز نگه داريد

تميز نگه داشتن پوست صورت و شستشوي آن با كاهش باكتري‌ها در كاهش جوش‌ بلوغ تاثير بسزايي دارد. در نتيجه بهتر است با شوينده‌هاي ملايم دست كم روزي دو بار صورت خود را بشوييد.

📌 براي درمان جوش بلوغ از موادغذايي حساسيت زا دوري كنيد

مصرف برخي مواد غذايي در تشديد بروز جوش‌ بلوغ تاثير بسزايي دارند. از همين رومتخصصين توصيه مي‌كنند كه در اين دوران خوردن برخي غذاهاي پرچرب، ادويه‌ها و شيريني جات را به حداقل برسانيد.

📌 به جوش ها دست نزنيد

تحريك جوش بلوغ از طريق دست زدن و فشار دادن آن‌ها باعث التهاب پوستي شده و روند ترميم را كندتر مي‌كند. در نتيجه از دستكاري جوش‌ها خودداري نماييد.

📌 مصرف ميوه ها و سبزيجات را افزايش دهيد

مصرف ميوه‌ها و سبزيات يكي از عوامل بسيار موثر در سلامت پوست است. ويتامين‌هاي موجود در آن‌ها پوست صورت شما را شفاف كرده و جوش بلوغ صورت را با سرعت بيشتري از بين ببرد. در نتيجه سعي كنيد از يك رژيم غذايي سالم پيروي كرده و حتما ميوه و سبزيجات را به ميزان كافي در آن بگنجانيد.

📌 مايعات بيشتري بنوشيد

مصرف زياد مايعات به كاهش جوش بلوغ كمك مي‌كند. براي اينكه چربي پوست را كنترل كنيد نوشيدن مايعات تا حد زيادي كمك كننده هستند. در نتيجه تلاش كنيد در طي روز 8  ليوان آب بنوشيد و از ساير نوشيدني‌هاي سالم نيز كمك بگيريد.

كلام آخر

علت جوش بلوغ در افراد مختلف، متفاوت است. به همين دليل لازم است كه براي درمان حتما علت بروز جوش‌بلوغ را بررسي كنيد و سپس به درمان آن بپردازيد. نوجوانان بيشتر به دليل تغييرات خلقي و استرس به اين بيماري دچار مي‌شوند. كه براي درمان حتما بايد از روانشناس و مشاورين متخصص در اين زمينه راهنمايي بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه جوش بلوغ مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

جوش صورت در دوران بلوغ يكي از علائمي است كه با شروع نوجواني و در پي تغييرات هورموني پديد مي‌آيد. اين مسئله براي بسياري از نوجوانان يك دغدغه مهم است و حتي مي‌تواند باعث شود كه از ظاهر خودشان بيزار باشند يا اعتماد به نفس پاييني پيدا كنند. اما خوشبختانه اين جوش‌ها موقتي هستند در نتيجه اگر فرزندتان را براي تغييرات دوران بلوغ آماده نماييد، مي‌تواند به سلامت اين دوران را پشت سر بگذارد. براي كمك به درمان جوش بلوغ ، بايد دلايل بروز آن را درك كرده و متناسب با آن روش درمان مناسب پيش گرفت. براي كاهش تنش‌هاي مربوط به اين سنين حتما مشاوره نوجوان دريافت نماييد.

منبع : جوش بلوغ به چه علت ظاهر مي شود

دلايل و علل بروز جوش صورت در دوران بلوغ

مهم‌ترين علتي كه منجر به بروز جوش صورت در دوران بلوغ مي‌شود، تغييرات هورموني است. در حقيقت افزايش سطح برخي هورمون‌ها نظير تستوسترون منجر به افزايش ماده‌اي به نام سبوم در پوست صورت مي‌شود. سبوم نوعي چربي است كه كمك مي‌كند بافت پوست نرم و لطيف باشد. اما اگر سبوم بيش از حد ترشح شود روي فوليكول‌هاي مو را مسدود كرده و در نهايت به بروز جوش مي‌انجامد. با گذشت زمان و كاهش يافتن نوسانات هورموني اين مشكل نيز به مرور برطرف مي‌شود. البته اگر اقدامات مراقبتي كافي انجام نشود ممكن است پس از دوران بلوغ نيز آثار جوش روي صورت افراد باقي بماند.

جوش بلوغ و دغدغه هاي ظاهري نوجوانان

نوجوانان در دوران بلوغ بيش از پيش به ظاهر خود اهميت مي‌دهند. آن‌ها ممكن است ساعت‌هاي زيادي از وقت خود را جلوي آينه بگذرانند يا دائما از شكل و قيافه خود ايراد بگيرند. علت اين امر آن است كه در حال شكل دهي يك تصوير جديد از خود هستند، همچنين مي‌خواهند در چشم جنس مخالف نيز جذاب جلوه كنند. در اين ميان بروز جوش‌هاي متعدد روي صورت مي‌تواند به دغدغه ذهني مهمي براي آن‌ها تبديل شود و اعتماد به نفسشان را كاهش دهد. براي آشنايي بيشتر با مسائل مربوط با سن بلوغ نوجوان كليك كنيد.

اگر والدين از قبل درمورد تغييرات بلوغ و موقتي بودن آن‌ها به فرزندشان آگاهي بدهند، اين دغدغه‌ها تا حد زيادي كنترل مي‌شود. همچنين پدر و مادرها بايد به فرزندانشان بياموزند به جاي ظاهر بر توانمندي‌هاي دروني و دستاوردهايشان تكيه كنند. اين مسئله باعث مي‌شود كه در طي بلوغ مشكلات كمتري با تغييرات ظاهري ناخوشايند خود داشته باشند و بتوانند راحت‌تر اين دوران را پشت سر بگذارند.

راهكارهايي براي بهبود و درمان جوش صورت در دوران بلوغ

براي اينكه جوش‌هاي صورت در دوران بلوغ زودتر بهبود يابند و زودتر از دستشان خلاص شويد استفاده از برخي راهكارها موثر هستند كه از جمله آن‌ها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

1- استرس ها را كاهش داده و خودتان را آرام نگه داريد

بررسي‌ها نشان مي‌دهند كه افزايش تنش و استرس مي‌تواند يكي از عوامل تحريك كننده براي جوش‌هاي پوستي باشد. در نتيجه براي اينكه در دوران بلوغ جوش‌هاي صورت‌تان زودتر بهبود پيدا كند، بايد تلاش كنيد اضطراب‌هايتان را مديريت كرده و آرامش خود را افزايش دهيد. استفاده از تكنيك‌هاي خودآرام سازي نظير ريلكسيشن و مراقبه از جمله روش‌هايي است كه مي‌تواند در اين زمينه به شما كمك كند.

2- براي درمان جوش بلوغ استفاده از لوازم آرايش را كاهش دهيد

استفاده از لوازم آرايش به خصوص كرم پودرها با افزايش چربي پوست موجب به تشديد جوش‌هاي صورت مي‌شود. در نتيجه تلاش كنيد مصرف آن‌ها را به حداقل رسانده و در صورت تمايل به آرايش از محصولات فاقد چربي استفاده نماييد.

3- پوست صورت خود را تميز نگه داريد

تميز نگه داشتن پوست صورت و شستشوي آن با كاهش باكتري‌ها در كاهش جوش‌هاي بلوغ تاثير بسزايي دارد. در نتيجه بهتر است با شوينده‌هاي ملايم دست كم روزي دو بار صورت خود را بشوييد.

4- براي درمان جوش بلوغ از موادغذايي حساسيت زا دوري كنيد

مصرف برخي مواد غذايي در تشديد بروز جوش‌هاي بلوغ تاثير بسزايي دارند. از همين رومتخصصين توصيه مي‌كنند كه در اين دوران خوردن برخي غذاهاي پرچرب، ادويه‌ها و شيريني جات را به حداقل برسانيد.

5- به جوش ها دست نزنيد

تحريك جوش‌ها از طريق دست زدن و فشار دادن آن‌ها باعث التهاب پوستي شده و روند ترميم را كندتر مي‌كند. در نتيجه از دستكاري جوش‌ها خودداري نماييد.

6- مصرف ميوه ها و سبزيجات را افزايش دهيد

مصرف ميوه‌ها و سبزيات يكي از عوامل بسيار موثر در سلامت پوست است. ويتامين‌هاي موجود در آن‌ها پوست صورت شما را شفاف كرده و جوش‌هاي صورت را با سرعت بيشتري از بين ببرد. در نتيجه سعي كنيد از يك رژيم غذايي سالم پيروي كرده و حتما ميوه و سبزيجات را به ميزان كافي در آن بگنجانيد.

7- مايعات بيشتري بنوشيد

براي اينكه چربي پوست را كنترل كنيد نوشيدن مايعات تا حد زيادي كمك كننده هستند. در نتيجه تلاش كنيد در طي روز 8  ليوان آب بنوشيد و از ساير نوشيدني‌هاي سالم نيز كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نوجوانان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا استرس مي تواند باعث جوش صورت در دوران بلوغ شود؟

علت اصلي بروز جوش صورت در دوران بلوغ تغييرات هورموني است اما برخي عوامل نظير استرس، باعث تشديد جوش‌هاي صورت در دوران بلوغ مي‌شوند.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

منبع : جوش بلوغ به چه علت ظاهر مي شود